７０歳の正解

「７０歳の正解」 和田秀樹 著　（幻冬舎新書）

著者の本は大変売れているようである。高齢者専門の精神科医。

深呼吸は、通常の呼吸の７倍酸素が取り込める。

疲れには水とタンパク質で対抗できる。

水分不足になると、格段に疲れやすくなるらしい。

池井戸潤さんは小説家になる前は優秀なビジネス書のライターで

「これだけ覚える融資の基礎知識」は今も読み継がれる名著。

西洋には、「牛乳を毎日飲む人よりも、毎日配達する人のほうが健康」

という諺がある。

等々、参考になりました。