「７０歳の正解」 和田秀樹 著 （幻冬舎新書） 著者の本は大変売れているようである。高齢者専門の精神科医。 深呼吸は、通常の呼吸の７倍酸素が取り込める。 疲れには水とタンパク質で対抗できる。 水分不足になると、格段に疲れやすくなるらしい。 池井戸…